Πώς να επικεντρωθείτε σε μια εργασία ενώ εργάζεστε από το σπίτι

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να επικεντρωθείτε σε μια εργασία ενώ εργάζεστε από το σπίτι
Πώς να επικεντρωθείτε σε μια εργασία ενώ εργάζεστε από το σπίτι

Βίντεο: Πώς να επικεντρωθείτε σε μια εργασία ενώ εργάζεστε από το σπίτι

Βίντεο: Πώς να επικεντρωθείτε σε μια εργασία ενώ εργάζεστε από το σπίτι
Βίντεο: 5 sites που πληρώνουν $20/ώρα για δουλειά από το σπίτι 2024, Απρίλιος
Anonim

Δουλεύοντας από το σπίτι, ένας δημοσιογράφος αντιμετωπίζει πολλά ερεθιστικά. Είτε η γάτα δακρύζει την ταπετσαρία του καναπέ, τότε τα παιδιά σπεύδουν γύρω από το διαμέρισμα, και αντί για μια δομή για ένα άρθρο στο κεφάλι τους, "αν μόνο δεν έσπασαν ένα ακριβό αγγείο." Είναι δύσκολο να δουλέψεις σε μια τέτοια ατμόσφαιρα, αλλά υπάρχουν αρκετοί αποδεδειγμένοι τρόποι να αφαιρεθείς από τον έξω κόσμο και να ξεχάσεις το αγγείο.

Πώς να επικεντρωθείτε σε μια εργασία ενώ εργάζεστε από το σπίτι
Πώς να επικεντρωθείτε σε μια εργασία ενώ εργάζεστε από το σπίτι

Απαραίτητη

  • - ακουστικά;
  • - αυτοκόλλητα
  • - συναγερμός
  • - υπομονή.

Οδηγίες

Βήμα 1

Δημιουργήστε μια λίστα αναπαραγωγής μουσικής στο παρασκήνιο. Είναι καλό να γράφετε σε ξένα κομμάτια - δεν ακούτε τις λέξεις. Όταν φοράτε ακουστικά, η μουσική πνίγει ξένους ήχους και βοηθά να βυθιστείτε στον εαυτό σας. Το κεφάλι δεν θα τραυματιστεί εάν εργάζεστε με ελαφριά έκσταση, ποπ-ροκ ή βρετανική indie.

Βήμα 2

Παραδόξως, οι συγγραφείς βρουν τις καλύτερες ιδέες στο μπάνιο ή την τουαλέτα. Εάν έχετε παιδιά στο σπίτι, μπορείτε να εξαφανίσετε για λίγο κλείνοντας στο μπάνιο και σκέφτοντας. Κατά τη διάρκεια του διεθνούς μαραθωνίου γραφής NaNoWriMo, οι περισσότεροι συμμετέχοντες χρησιμοποιούν αυτήν τη μέθοδο. Μερικοί δουλεύουν εδώ, κλειδωμένοι για ώρες στο τέλος.

Βήμα 3

Σηκωθείτε πριν από όλους τους άλλους για δύο έως τρεις ώρες. Θα πρέπει να κοιμηθείτε νωρίτερα, αλλά θα είστε σε θέση να εργαστείτε με ηρεμία και ησυχία. Ή επιλέξτε μια ώρα που κανείς δεν είναι στο σπίτι. Σε αυτήν την ώρα, γράψτε όσο το δυνατόν περισσότερο, και πριν από αυτό, μελετήστε το υλικό και συλλέξτε την υφή.

Βήμα 4

Εάν δεν μπορείτε να επικεντρωθείτε στη δουλειά επειδή έχετε πολύ διέγερση, κάντε μια απλή αναπνοή. Αναπνεύστε και βγάλτε αργά για 30 δευτερόλεπτα. Μια επαρκής ποσότητα οξυγόνου θα εισέλθει στον εγκέφαλο και θα γίνει ευκολότερο να αντιδράσει σε ό, τι συμβαίνει γύρω. Θα ηρεμήσετε και η επιθυμία να οδηγήσετε όλους έξω από το διαμέρισμα θα εξαφανιστεί.

Βήμα 5

Συμφωνήστε με το νοικοκυριό σας ότι κανείς δεν θα σας αγγίξει σε συγκεκριμένες ώρες. Εάν έχουν επείγουσες ερωτήσεις ή πράγματα που πρέπει να κάνουν, αφήστε τους να σας γράψουν σημειώσεις και να τις κρεμάσετε στο ψυγείο. Αυτό είναι το νόμιμο σας τρεις ώρες την ημέρα. Για παράδειγμα, μπορείτε να κλειδώσετε τον εαυτό σας στην κουζίνα ή στο υπνοδωμάτιο, να βάλετε μια πινακίδα ότι εργάζεστε.

Συνιστάται: