Η πρακτική δείχνει ότι τα άτομα που είναι συνεχώς αμήχανα και ζουν με αίσθημα φόβου και αμηχανίας έχουν λίγα στη ζωή τους. Συμπεριλαμβάνεται στην εργασία. Είναι αδύνατο να κάνεις μια επιτυχημένη καριέρα και να γίνεις επιτυχημένος χωρίς να αποβάλλεις την ύπουλη αίσθηση της ντροπής στον εαυτό σου.
Οδηγίες
Βήμα 1
Βρείτε τον λόγο για αυτό το χαρακτηριστικό στη συμπεριφορά σας. Κατά κανόνα, οι ντροπαλοί άνθρωποι δεν έχουν αυτοπεποίθηση, επαναλαμβάνουν συνεχώς: «Δεν μπορώ», «δεν μπορώ να το κάνω», «δεν μπορώ να το κάνω», «δεν μπορώ», «εγώ δεν ξέρω, κλπ. Έτσι, ένα άτομο προγραμματίζει τον εαυτό του να αποτύχει. Θεωρεί τον εαυτό του χειρότερο από εκείνους γύρω του, γι 'αυτό εξαρτάται πολύ από τις απόψεις των άλλων. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι οι ντροπαλοί άνθρωποι έχουν συχνά πολύ υψηλότερες και καλύτερες ικανότητες από άλλους. Επομένως, αρχίστε να αντιμετωπίζετε την αυτο-αμφιβολία.
Βήμα 2
Βρείτε ένα υπομόχλιο μέσα σας. Ας είναι η καλλωπισμένη σας εμφάνιση, το κόκκινο δίπλωμα, το γλυκό χαμόγελο, η άριστη γνώση μιας ξένης γλώσσας. Κάτι για το οποίο έχετε απόλυτη αυτοπεποίθηση και που σίγουρα δεν αισθάνεστε αμηχανία. Προσπαθήστε να μην πιστεύετε ότι θα βρεθείτε σε κάποια ηλίθια κατάσταση. Όπως γνωρίζετε, οι σκέψεις είναι σημαντικές. Επιπλέον, αυτή η στάση σε παραλύει μόνο. Για να είστε πιο σίγουροι στον εαυτό σας, να είστε πάντα σε καλή κατάσταση. Μια τακτοποιημένη, προσεγμένη εμφάνιση θα σας προσθέσει μια αίσθηση ασφάλειας και άνεσης.
Βήμα 3
Περάστε περισσότερο χρόνο με την ομάδα και μην αποσυρθείτε στον εαυτό σας. Στην αρχή, θα πρέπει να κάνετε τιτανικές προσπάθειες για τον εαυτό σας κάθε μέρα. Σε τελική ανάλυση, εσείς, το "γκρίζο ποντίκι", έχετε συνηθίσει να κάθεστε κάπου στη γωνία. Ελάτε με το δικό σας πρωτότυπο "κόλπο" ή πάρτε μια μικρή κοινωνική λειτουργία στην ομάδα. Οργανώστε τη δική σας «ομάδα χόμπι». Για παράδειγμα, μοιραστείτε κάθε εβδομάδα μια νέα πρωτότυπη μαγειρική συνταγή, ελέγξτε νέες παραστάσεις και ταινίες, παραγγείλετε μεσημεριανό γεύμα για όλους εάν κανείς δεν έχει κάνει κάτι τέτοιο πριν. Σε γενικές γραμμές, γίνετε ένα ενδιαφέρον, αναντικατάστατο άτομο σε μια ομάδα, μια αρχή σε κάποια επιχείρηση. Αυτό θα σας δώσει εμπιστοσύνη και σεβασμό στα μάτια των συναδέλφων σας.
Βήμα 4
Σε μια ομάδα, μην αφήσετε τον εαυτό σας να προσβληθεί. Διαφορετικά, θα παραμείνετε εκείνος ο γλυκός και αβλαβής μικρός άνθρωπος που μπορεί να ωθηθεί και που δεν χρειάζεται να υπολογίζεται. Μην υποθέτετε ότι οι συνεργάτες σας είναι καλύτεροι από εσάς σε όλα. Μάθετε να υπερασπίζεστε την άποψή σας, πείτε "όχι" όταν σας δουλεύει κάποιος άλλος.
Βήμα 5
Πάρτε την προσοχή των ανωτέρων σας. Προτείνετε τη δική σας υποψηφιότητα για την υλοποίηση ενός ενδιαφέροντος έργου. Να θυμάστε ότι μόνο πρακτικές δραστηριότητες, στις οποίες θα βελτιωθείτε και η πολύτιμη εμπειρία που αποκτήσατε, μπορούν να σας δώσουν αυτοπεποίθηση και να απαλλαγείτε από τη ντροπή.
Βήμα 6
Σταματήστε ανάλογα με τις απόψεις των άλλων. Να θυμάστε ότι δεν έχει καμία σχέση με εσάς και δεν επηρεάζει καθόλου τη ζωή σας. Εάν δυσκολεύεστε να το καταλάβετε μόνοι σας, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές ειδικές προπονήσεις για προσωπική ανάπτυξη, όπου οι άνθρωποι διδάσκονται να αντιμετωπίζουν πολλά προβλήματα και να επιτυγχάνουν επιτυχία στη ζωή. Παρακολουθήστε ένα από αυτά τα εκπαιδευτικά προγράμματα.
Βήμα 7
Διαβάστε βιογραφίες ανθρώπων που έχουν πετύχει επιτυχία στη ζωή μέσω των δικών τους προσπαθειών. Τέτοιες πληροφορίες θα ενσταλάξουν την εμπιστοσύνη σε εσάς και θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τη ντροπή, να κάνετε μια επιτυχημένη καριέρα και να βελτιώσετε τον εαυτό σας ως άτομο.
