Η συχνή καθυστέρηση στην εργασία μπορεί να είναι λόγος στέρησης μπόνους, επιπλήξεων και ακόμη και απόλυσης. Για να αποτρέψετε αυτό να συμβεί, τραβήξτε επειγόντως τον εαυτό σας και μάθετε να εργάζεστε στην ώρα σας και ακόμα καλύτερα - με μικρό χρονικό περιθώριο. Θα εξοικονομήσετε χρήματα, θα διατηρήσετε μια καλή διάθεση και τη φήμη ότι είστε υπάλληλος συνείδησης.
Οδηγίες
Βήμα 1
Ο πιο συνηθισμένος λόγος για την καθυστέρηση είναι η αδυναμία να ξυπνήσει εγκαίρως. Για να ξυπνήσετε νωρίς, θα πρέπει να αναθεωρήσετε την καθημερινή σας ρουτίνα. Προσπαθήστε να μην καθίσετε αργά μετά τα μεσάνυχτα, μην προσπαθήσετε να επαναλάβετε όλες τις εκκρεμείς εργασίες το βράδυ.
Βήμα 2
Εξοικειωθείτε με το νέο πρόγραμμα σταδιακά. Δοκιμάστε να ξαπλώσετε 15 λεπτά νωρίς για να ξεκινήσετε. Μετακινήστε τα χέρια συναγερμού στο ένα τέταρτο της ώρας. Εάν το πείραμα αποτύχει, επαναλάβετε την επόμενη μέρα. Ο στόχος σας είναι να βρείτε ένα σχήμα που είναι αποδεκτό από το σώμα σας. Παρατηρήστε το τα σαββατοκύριακα, διαφορετικά όλη η εργασία θα είναι μάταια.
Βήμα 3
Όταν ξυπνάτε νωρίτερα από το συνηθισμένο, αντισταθείτε στον πειρασμό να πάρετε λίγο περισσότερο υπνάκο. Πιθανότατα, θα κοιμηθείτε υπερβολικά. Όταν ανοίγετε τα μάτια σας, σηκωθείτε αμέσως, ακόμη και αν ο συναγερμός λέει ότι έχετε 40 ακόμη λεπτά. Μην χάνετε χρόνο κοιτάζοντας το ταχυδρομείο σας, έχοντας πρωινό μπροστά στην τηλεόραση και άλλες ευχάριστες, αλλά όχι απαραίτητες, δραστηριότητες. Αφού περάσετε επιπλέον 15-20 λεπτά, σίγουρα θα αργήσετε. Κάντε ό, τι πρέπει να κάνετε πρώτα και αν έχετε ελεύθερο χρόνο, ξοδέψτε το κατά τη διακριτική σας ευχέρεια.
Βήμα 4
Το πρωί, πρέπει να συσκευάσετε το παιδί σας στο νηπιαγωγείο, να μαγειρέψετε πρωινό, να περπατήσετε τον σκύλο; Μοιραστείτε τις ευθύνες με το νοικοκυριό σας. Σώστε τον εαυτό σας μόνο για να κάνετε από τη λίστα. Εάν δεν έχετε απολύτως χρόνο για πρωινό, ετοιμάστε ένα κανονικό σάντουιτς ή μια τσάντα στιγμιαίου βρώμης το βράδυ και πάρτε μαζί σας φαγητό.
Βήμα 5
Υπολογίστε το χρόνο που χρειάζεται για να ετοιμαστείτε και να ταξιδέψετε στη δουλειά. Εάν πρέπει να βρίσκεστε στο γραφείο στις 9.00 και το ταξίδι διαρκεί μία ώρα, πρέπει να φύγετε το αργότερο οκτώ. Ορίστε τις πρωινές προετοιμασίες σας και αφαιρέστε την από την ώρα της εξόδου από το σπίτι. Προσθέστε 15 λεπτά και πάρτε τον βέλτιστο χρόνο για να ξυπνήσετε.
Βήμα 6
Εάν η πρωινή κίνηση εμποδίζει την άφιξή σας στο γραφείο σας εγκαίρως, εξετάστε το ενδεχόμενο να ξεκινήσετε νωρίτερα. Ίσως ο έλεγχος μισής ώρας πριν από την υψηλή κυκλοφορία θα σας εξοικονομήσει όχι μόνο χρόνο, αλλά και νεύρα. Φτάνοντας στο γραφείο πριν από την έναρξη της ημέρας, αφιερώστε τα δωρεάν λεπτά σας για να προσαρμόσετε τα σχέδια, να αναθεωρήσετε την αλληλογραφία, να πιείτε καφέ και πρωινό. Προσκαλέστε τη διεύθυνσή σας να αναθεωρήσει το πρόγραμμα εργασίας σας - έρχεται νωρίτερα, θα φύγετε από το χώρο εργασίας νωρίτερα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποφύγετε ακόμη και ώρα αιχμής το βράδυ.
