Ο Αμερικανός ψυχολόγος David Red πιστεύει ότι ένα άτομο στην εργασία κυριαρχείται από έναν από τους πέντε φόβους: φόβο για κριτική, επιτυχία και αποτυχία, αφεντικό και ανταγωνισμό. Η γνώση αυτών των φόβων είναι απαραίτητη για την έγκαιρη διάγνωσή τους και την προσπάθειά τους να τους ξεπεράσουμε.
Οδηγίες
Βήμα 1
Φόβος αποτυχίας
Συχνά φοβόμαστε να αποτύχουμε εάν αναλάβουμε νέες εργασίες. Συμβαίνει ότι οι άνθρωποι ήδη το πρωί συντονίζονται σε αυτόν τον φόβο και για αυτόν τον λόγο αρνούνται τη νέα δουλειά, προσπαθούν να το μεταφέρουν σε άλλους, να θυμώνουν χωρίς λόγο. Καταλάβετε ποια είναι η αιτία αυτού του φόβου. Ίσως, για να αντιμετωπίσει το έργο πιο επιτυχημένα, πρέπει να μάθει περισσότερα, να βελτιώσει τα προσόντα κάποιου. Ή ένα άτομο είναι τελειομανής από τη φύση του. Ή μήπως η κόπωση έχει συσσωρευτεί και ήρθε η ώρα για διακοπές;
Βήμα 2
Φόβος για τύχη
Υπάρχει επίσης ένας τέτοιος φόβος - ο φόβος της επιτυχίας. Ένα άτομο φοβάται να αναλάβει την ευθύνη για μελλοντικά επιτεύγματα και φήμη. Φοβείται από τον φόβο της ευθύνης. Αλλά δεν μπορείτε να κάνετε την ίδια δουλειά που σας είναι οικεία όλη την ώρα. Διαφορετικά δεν θα υπάρξει ανάπτυξη. Ξεπεράστε την αναποφασιστικότητα σας - και σε νέα επιτεύγματα!
Βήμα 3
Φόβος για κριτική
Ο φόβος για γελοιοποίηση από συναδέλφους ή για δυσαρέσκεια ενός αφεντικού συχνά αποτρέπει ένα άτομο από το να είναι φυσικό. Αυτό δημιουργεί ακόμη περισσότερα προβλήματα. Κατανοήστε γιατί η κριτική σας φοβίζει, πώς συμπεριφέρεστε σε περίπτωση που σας κριθούν. Ίσως αξίζει να δουλεύεις καλύτερα; Εάν πιστεύετε ότι η κριτική είναι αβάσιμη, είναι μια ευκαιρία να μιλήσετε σοβαρά με το αφεντικό ή τον συνάδελφό σας.
Βήμα 4
Φόβος ανταγωνισμού
Φοβάστε ότι κάποιος θα κάνει τη δουλειά καλύτερα και γρηγορότερα από εσάς, οπότε εσείς ο ίδιος βιάζεστε και κάνετε λάθη. Φοβάμαι ότι κάποιος θα αναλάβει τη θέση σας και θα αναζητά συνεχώς πιθανούς εχθρούς. Αυτό δημιουργεί υποψίες και τρομάζει τους γύρω σας. Πρέπει να προσπαθήσετε να αξιολογήσετε αντικειμενικά τις δυνατότητές σας και να παραδεχτείτε στον εαυτό σας ότι είστε αναντικατάστατος υπάλληλος. Και είναι καλύτερο να κάνεις πιθανούς ανταγωνιστές φίλους.
Βήμα 5
Αφεντικό φόβο
Πολλοί άνθρωποι είναι άφωνοι μπροστά στο αφεντικό τους. Μερικά αφεντικά είναι τόσο αυθεντικά και εντυπωσιακά που δεν υπάρχει καμία επιθυμία να συζητήσουμε μαζί τους. Αλλά πρέπει. Ξεπεράστε τον φόβο του αφεντικού σας για διαμάχη. Πάρτε το νεύρο και αφήστε τον εαυτό σας να πει όχι μερικές φορές. Θυμηθείτε, το αφεντικό σας είναι επίσης ανθρώπινο και μπορεί να είναι λάθος.
