Οι περισσότεροι υπάλληλοι γραφείου θα μπορούσαν να είναι πιο παραγωγικοί. Και ο λόγος για τη μείωση της απόδοσης δεν είναι καθόλου τεμπελιά (αν και είναι επίσης). Ακολουθούν ορισμένοι από τους πιο συνηθισμένους λόγους που σας εμποδίζουν να εργάζεστε γρήγορα και αποτελεσματικά στο γραφείο.
1. Κοινωνικά δίκτυα και προσωπικά email. Ναι, τα κοινωνικά δίκτυα ορισμένων από εμάς απλώς σέρνουν έξω - θέλουμε να δούμε τα νέα, εκεί βλέπετε ότι οι φίλοι σας έχουν δημοσιεύσει νέες φωτογραφίες, τότε θυμάστε ότι έχετε βρει ένα νέο παιχνίδι κ.λπ. Για τέτοιες μικρές δραστηριότητες, δεν παρατηρείτε πόσο περνούν αρκετές ώρες. Μερικοί εργοδότες ζητούν από τους διαχειριστές συστημάτων να περιορίσουν την πρόσβαση σε κοινωνικά δίκτυα, αλλά είναι καλύτερο να το κάνετε μόνοι σας, επειδή τα κοινωνικά δίκτυα απλώς σπαταλούν το χρόνο μας άσκοπα.
2. Πείνα. Ναι, το αίσθημα της πείνας παρεμβαίνει σε μεγάλο βαθμό στη δουλειά, επομένως, όταν φεύγετε για δουλειά, μην ξεχάσετε το πρωινό, ακόμη και αν ακολουθείτε μια αυστηρή δίαιτα, ειδικά επειδή το πρωινό βοηθά το σώμα να ξυπνήσει και να εμπλακεί στη διαδικασία εργασίας. Το απόγευμα, μην ξεχάσετε το μεσημεριανό γεύμα, αν και δεν πρέπει να επιλέξετε τα βαρύτερα (λιπαρά, πολύ πλούσια) πιάτα.
3. Προσωπικές συνομιλίες με συναδέλφους. Οι συνομιλίες μεταξύ συναδέλφων και των τηλεφωνικών τους κλήσεων με προσωπικές ερωτήσεις είναι πολύ αποσπαστικές όταν πρέπει να συγκεντρωθείτε. Εάν δεν έχετε το δικό σας γραφείο, συμφωνήστε με τους συναδέλφους σας για να περιορίσετε τέτοιες συνομιλίες. Μιλήστε πιο αθόρυβα στις προσωπικές σας ερωτήσεις και βγείτε στον διάδρομο για να καλέσετε.
4. Ανεπάρκεια Η έλλειψη οξυγόνου είναι γνωστό ότι προκαλεί υπνηλία. Και οι λόγοι για τη μείωση της ποσότητας οξυγόνου είναι υπερπληθυσμός στο δωμάτιο, πάρα πολύ εξοπλισμός γραφείου. Ο ευκολότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος καταπολέμησης είναι ο αερισμός. Θυμηθείτε να αερίζετε συχνά το δωμάτιο, αλλά μην δημιουργείτε πρόχειρα, καθώς επίσης δεν συμβάλλουν στην ευημερία.
