Πολλοί άνθρωποι προσθέτουν συνεχώς νέα αντικείμενα στις λίστες υποχρεώσεων. Μετά από λίγο, παρατηρούν ότι δεν μπορούν να συμπληρώσουν ούτε το ήμισυ της συγκεκριμένης λίστας. Τελικά, αυτοί οι άνθρωποι απογοητεύονται και συνειδητοποιούν ότι δεν μπορούν να επιτύχουν τον στόχο τους. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές λύσεις για την επίλυση αυτών των ζητημάτων.
Ποιος είναι ο λόγος της αποτυχίας
Οι πιθανότητες είναι ότι χρειάζεστε πηγές έμπνευσης για να ρυθμίσετε την παραγωγικότητα. Ως αποτέλεσμα, αντί για μια σημαντική εργασία, αρχίζετε να κάνετε κάτι άλλο, αποσπάζοντας έτσι την εργασία. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας για αυτό, απλά επιλέξτε ένα πράγμα και κάντε το. Η πολλαπλή εργασία δεν θα σας δώσει παραγωγικότητα, αλλά μία δραστηριότητα θα σας βοηθήσει να κάνετε τη δουλειά σας πιο δομημένη και να αισθάνεστε πιο ήρεμοι. Δεν θα θέλετε πλέον να αναβάλλετε σημαντικά πράγματα, όπως κοιτάζοντας το ρελαντί της οθόνης.
Διακόπτης
Ενώ θεωρητικά συνιστάται η αντιμετώπιση δύσκολων προβλημάτων το πρωί, στην πράξη τα πράγματα είναι διαφορετικά. Δεν είστε πάντα έτοιμοι να περάσετε τρεις ώρες χωρίς διακοπή και να ολοκληρώσετε μια δύσκολη εργασία. Επομένως, μεταβείτε σε ευκολότερες εργασίες που μπορούν να ολοκληρωθούν γρήγορα. Φυσικά, αυτός δεν είναι ο πιο παραγωγικός τρόπος εργασίας και θα πρέπει να καθίσετε ακόμα περισσότερο. Ωστόσο, μπορείτε να ολοκληρώσετε τη δουλειά κάνοντας τόσο μικρά διαλείμματα.
Μην αναγκάζεσαι να δουλέψεις
Μην αναγκάζετε τον εγκέφαλό σας να εργάζεται συνεχώς σε μία εργασία. Εάν διαπιστώσετε ότι η συγκέντρωσή σας μειώνεται, μεταβείτε σε μια απλούστερη εργασία. Διαφορετικά, απλά δεν θα μπορείτε να εργαστείτε και θα κοιτάξετε αδρανής στην οθόνη. Αντί να κάνετε διαλείμματα, αλλάξτε τις δραστηριότητές σας. Φυσικά, δεν θα ολοκληρώσετε τη δουλειά σας μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, αλλά θα κάνετε τα πάντα μέχρι το βράδυ και θα εκπλαγείτε πόσο παραγωγικοί είστε.
Εφέ ντους
Ο εγκέφαλός σας λειτουργεί πάντα και, εάν δεν ανησυχεί για προβλήματα, η παραγωγικότητά σας είναι στο υψηλότερο επίπεδο. Δώστε προσοχή, όταν είστε στο ντους, έρχονται νέες ιδέες και λύσεις σε προβλήματα. Το ίδιο συμβαίνει μετά το ξύπνημα. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να πάτε στο ντους για να ανακτήσετε την παραγωγικότητα, μπορείτε να κάνετε μια βόλτα ή να πάτε κάπου στο αυτοκίνητο. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, απλώς θυμηθείτε τι σας βοηθά να συντονιστείτε γρήγορα σε μια εργασιακή διάθεση. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να σταματήσετε να κατηγορείτε τον εαυτό σας για χαμηλή παραγωγικότητα και να μάθετε να χρησιμοποιείτε τον εγκέφαλό σας αποτελεσματικά.
