Ο κανόνας των 3 λεπτών: πώς να σταματήσετε να αναβάλλετε σύντομα πράγματα

Ο κανόνας των 3 λεπτών: πώς να σταματήσετε να αναβάλλετε σύντομα πράγματα
Ο κανόνας των 3 λεπτών: πώς να σταματήσετε να αναβάλλετε σύντομα πράγματα

Βίντεο: Ο κανόνας των 3 λεπτών: πώς να σταματήσετε να αναβάλλετε σύντομα πράγματα

Βίντεο: Ο κανόνας των 3 λεπτών: πώς να σταματήσετε να αναβάλλετε σύντομα πράγματα
Βίντεο: 10 Πραγματα Που Λενε Μονο Οι Αποτυχημενοι (Greek Motivational Video|Κονκλαβιο) 2024, Απρίλιος
Anonim

Ανεξάρτητα από τις λίστες υποχρεώσεων ή τα συστήματα προγραμματισμού που χρησιμοποιείτε, υπάρχουν πράγματα που είναι πολύ ανόητα στη λίστα: ο πραγματικός προγραμματισμός διαρκεί περισσότερο από την εκτέλεση. Εδώ μπαίνει ο κανόνας των τριών λεπτών.

Ο κανόνας των 3 λεπτών: πώς να σταματήσετε να αναβάλλετε σύντομα πράγματα
Ο κανόνας των 3 λεπτών: πώς να σταματήσετε να αναβάλλετε σύντομα πράγματα

Ο κανόνας των τριών λεπτών συνεπάγεται ότι πρέπει να ολοκληρώσετε μια ενέργεια που δεν διαρκεί περισσότερο από τρία λεπτά μόλις λάβετε μια τέτοια εργασία. Για παράδειγμα, πιστεύατε ότι πρέπει να γράψετε μια ιδέα. Για να το γράψετε, πρέπει να πάτε στο τραπέζι, να πάρετε ένα στυλό και ένα σημειωματάριο, να γράψετε την ιδέα. Το τραπέζι είναι σε άλλο δωμάτιο και είστε πολύ τεμπέλης για να πάτε εκεί. Ωστόσο, ο κανόνας των τριών λεπτών δηλώνει ότι πρέπει να ολοκληρώσετε αυτήν την ενέργεια, καθώς η όλη ταλαιπωρία θα διαρκέσει λιγότερο από τρία λεπτά. Διαφορετικά, μπορεί να χάσετε μια καλή ιδέα.

Ένας πολύ καλός τρόπος είναι να ρυθμίσετε ένα χρονόμετρο για τρία λεπτά και κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου να εστιάσετε σε μια σύντομη δραστηριότητα χωρίς απόσπαση της προσοχής. Έτσι, θα σκοτώσετε δύο πουλιά με μια πέτρα: και απογαλακτιστείτε για να καθυστερήσετε, και θα γίνετε πιο παραγωγικοί χωρίς το βάρος των μικρών εργασιών που έχετε ξεχάσει κάθε τόσο.

Θυμηθείτε ότι αναβάλλοντας μια εργασία τριών λεπτών, ξοδεύετε περισσότερη ενέργεια για να μην ξεχάσετε αυτό το θέμα, δηλαδή για την ίδια την αναβολή. Είναι πολύ πιο λογικό να ολοκληρώσετε αμέσως μια τέτοια εργασία.

Επιπλέον, κάνοντας τέτοια πράγματα θα σας εξοικονομήσει αμέσως πολύ χρόνο, καθώς η συνεχής αναβολή του ίδιου πράγμα οδηγεί στην ανάπτυξη αυτής της υπόθεσης, η οποία τελικά θα οδηγήσει σε ένα μεγάλο περιττό πράγμα που πρέπει να γίνει με ρινορραγίες. Μην παρασυρθείτε και συνηθίστε να χρησιμοποιείτε τον κανόνα των τριών λεπτών.

Συνιστάται: