Οι διακοπές πλησιάζουν. Αρχίζουμε να πιστεύουμε ότι λίγες μέρες περισσότερο και θα ξεκινήσει η νέα εργάσιμη χρονιά, δεν θα κοιμηθείτε όσο θέλετε, δεν θα απολαύσετε τον ήλιο στην παραλία, δεν θα πάτε όπου θέλετε… Γενικά, οι "χρυσές μέρες" θα ξεκινήσουν. Τις πρώτες εργάσιμες μέρες αρχίζουμε να αδιαφορούμε, νιώθουμε αδύναμοι, η κατάσταση δεν είναι ευχάριστη … Πώς μπορούμε να βγούμε από αυτήν την κατάσταση;
Οδηγίες
Βήμα 1
Είναι πολύ σημαντικό να αλλάξετε το συνηθισμένο πρόγραμμα διακοπών σας τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν από το τέλος των διακοπών. Πρέπει να πάτε για ύπνο και να ξυπνήσετε νωρίς, πρέπει να πλησιάσετε όσο το δυνατόν πιο κανονικά το κανονικό σας πρόγραμμα
Βήμα 2
Το επόμενο βήμα είναι πολύ δύσκολο να γίνει, ειδικά στην εποχή της «νανοτεχνολογίας», αλλά πρέπει ακόμη να γίνει … Προσπαθήστε να μην εξαρτάστε από τα κοινωνικά δίκτυα και την τηλεόραση, γιατί είναι καλύτερα να αποφύγετε περιττές πληροφορίες που "εκτοξεύονται" "από εδώ τώρα. Θα υπάρξουν πολλά κατά τη διάρκεια του έτους. Επομένως, πρέπει να μάθετε πώς να διαιρείτε όλες τις πληροφορίες που λαμβάνονται σε δύο κατηγορίες: "Χρειάζομαι αυτό" και "Δεν το χρειάζομαι", επειδή δεν θα είναι χρήσιμο.
Βήμα 3
Κατά τη διάρκεια των διακοπών, συνήθως, οι άνθρωποι κερδίζουν επιπλέον κιλά, οπότε … μην το πολεμάτε, μην βασανίζετε τον εαυτό σας με εξαντλητικές απεργίες πείνας, δίαιτες, καθώς αυτό θα είναι ένα επιπλέον βάρος για το σώμα σας. Μπορείτε να κάνετε όλα αυτά λίγο αργότερα και να πιστέψετε ότι όλα θα συμβούν με μεγάλο ενδιαφέρον και το καλύτερο αποτέλεσμα. Επομένως, περιμένετε λίγο με αυτό το θέμα, όλα έχουν το χρόνο τους.
