Πώς να συντονιστείτε στη δουλειά μετά τις διακοπές και τις διακοπές

Πώς να συντονιστείτε στη δουλειά μετά τις διακοπές και τις διακοπές
Πώς να συντονιστείτε στη δουλειά μετά τις διακοπές και τις διακοπές

Βίντεο: Πώς να συντονιστείτε στη δουλειά μετά τις διακοπές και τις διακοπές

Βίντεο: Πώς να συντονιστείτε στη δουλειά μετά τις διακοπές και τις διακοπές
Βίντεο: Επιστροφή στη Δουλειά ...ΧΩΡΙΣ ΣΤΡΕΣ... μετά τις Διακοπές 2024, Μάρτιος
Anonim

Υπάρχουν άνθρωποι που ανυπομονούν για τη στιγμή που οι διακοπές και οι διακοπές τελείωσαν, έτσι ώστε να μπορούν να ξεκινήσουν αμέσως τη δουλειά, βυθισμένοι σε αυτό με το κεφάλι τους. Δεν χρειάζεται να χάνουν χρόνο για τη συσσώρευση και μια απίστευτη προσπάθεια βούλησης να αναγκάσουν τον εαυτό τους να διερευνήσουν τις τρέχουσες υποθέσεις. Εάν δεν είστε ένας από αυτούς, και οι μεγάλες διακοπές σας χτυπούν τον εργασιακό σας ρυθμό για μεγάλο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιήστε τις συμβουλές των ψυχολόγων.

Πώς να συντονιστείτε στη δουλειά μετά τις διακοπές και τις διακοπές
Πώς να συντονιστείτε στη δουλειά μετά τις διακοπές και τις διακοπές

Για να σας διευκολύνει να συντονιστείτε στη δουλειά μετά τις διακοπές και τις διακοπές, κάντε μια λίστα εκκρεμών εργασιών για να κάνετε αμέσως μετά την αναχώρησή σας. Για κάθε στοιχείο, γράψτε εν συντομία τι πρέπει να γίνει πρώτα. Αλλά μην περιορίσετε τον εαυτό σας σε μια λίστα - προετοιμαστείτε για όλα τα έγγραφα που μπορεί να χρειαστείτε για εργασία, τακτοποιήστε τα με τη σειρά, έτσι ώστε αργότερα να μην θυμάστε οδυνηρά γιατί χρειάζεστε αυτό ή αυτό το χαρτί.

Πριν ξεκινήσετε τη δουλειά σας μετά από διακοπές, προσπαθήστε να ομαλοποιήσετε το καθεστώς σας σε μια ή δύο ημέρες, να προετοιμαστείτε ψυχικά και σωματικά για εργασία. Ξεκινήστε να κοιμάστε ξανά εγκαίρως και μεταβείτε στη σωστή διατροφή, εγκαταλείψτε τις βραδινές συγκεντρώσεις με αλκοόλ. Περάστε αυτές τις μέρες σε εξωτερικούς χώρους, κάντε έναν πιο περίπατο. Απολαύστε έναν καλό ύπνο πριν από την πρώτη ημέρα της εργασίας σας, ώστε να μπορείτε να εμφανιστείτε για εργασία έντονη και γεμάτη ενέργεια.

Όταν αναλαμβάνετε ευθύνες, δεν πρέπει να προσπαθείτε αμέσως να εκπληρώσετε όλα όσα έχετε προγραμματίσει. Εάν το σώμα αντιστέκεται - ακούστε το, δώστε στον εαυτό σας χρόνο να προσαρμοστεί - τότε θα φτάσετε. Εκτελέστε πρώτα σημαντικές και επείγουσες εργασίες. Δώστε προσοχή σε θέματα που δεν απαιτούν πολλή προσπάθεια από εσάς, συγκέντρωση δυνάμεων και δεξιοτήτων, αυτό θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε γρήγορα στο προηγούμενο σχήμα σας.

Πολλοί άνθρωποι σημειώνουν ότι μετά την επιστροφή στη δουλειά μετά από μεγάλες διακοπές, μετά από λίγο αρχίζουν να αισθάνονται απάθεια και ερεθισμό. Υπάρχει η αίσθηση ότι δεν υπήρχαν καθόλου διακοπές. Για να τονώσετε τον εαυτό σας, αρχίστε να σκέφτεστε τις επόμενες διακοπές σας. Τα νέα σχέδια θα σας δώσουν ώθηση ενέργειας και εργασιακό ενθουσιασμό.

Τουλάχιστον για πρώτη φορά μετά τις διακοπές, μην μείνετε αργά στη δουλειά, ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι έχουν συσσωρευτεί πολλά πράγματα. Η υπερβολική άσκηση των πρώτων εργάσιμων ημερών μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε χρόνια κόπωση. Σε αυτήν την περίπτωση, καμία ποσότητα επεξεργασίας δεν θα σας βοηθήσει. Φροντίστε τον εαυτό σας και το σώμα σας σίγουρα θα σας ευχαριστήσει για αυτό, το οποίο θα έχει θετική επίδραση στην ποιότητα της εργασίας σας.

Συνιστάται: