Οι περισσότεροι ενήλικες περνούν το μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους στη δουλειά, τουλάχιστον 8 ώρες καθημερινά από Δευτέρα έως Παρασκευή. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η αιτία των συχνών νευρικών βλαβών και διαταραχών, που συχνά εντοπίζονται σε κατοίκους μεγάλων πόλεων, είναι ακριβώς το άγχος στην εργασία. Οι λόγοι που τους προκαλούν δεν μπορούν να εξαλειφθούν μόνοι τους, και αυτό απειλεί ότι το συνεχές άγχος θα εξελιχθεί στην ίδια παρατεταμένη κατάθλιψη. Και μπορεί να επηρεάσει την υγεία με τον πιο επιζήμιο τρόπο.
Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν ερεθισμό και στρες
Στην συλλογική εργασία, όπου, κατά κανόνα, οι εργαζόμενοι βρίσκονται σε περίπου ίσες συνθήκες, και δεν υπάρχει υποταγή, ο ανθρώπινος παράγοντας έχει μεγάλη σημασία. Πολλοί εργαζόμενοι παραδέχονται ότι είναι πολύ ενοχλημένοι από τους συναδέλφους τους. Μερικοί από αυτούς μπορούν να μιλούν στο τηλέφωνο όλη την ημέρα, να συζητούν δυνατά τις προσωπικές τους υποθέσεις ή να καλούν συνεχώς νέους και όχι τόσο παιδιά. Σε κάποιον δεν διδάσκεται να τηρεί τα στοιχειώδη πρότυπα υγιεινής, κάποιος φέρνει από το σπίτι και τρώει συνεχώς πολύ "αρωματικά" πιάτα, κάποιος πιστεύει ότι όλα είναι κοινά στο γραφείο και προσπαθεί συνεχώς να καθίσει στον υπολογιστή κάποιου άλλου ή να πάρει κάποια χαρτικά.
Ο διευθυντής, ως υψηλότερος στην ιεραρχική κλίμακα, μπορεί να κάνει μια παρατήρηση σε έναν υπάλληλο του οποίου η συμπεριφορά μπορεί να επηρεάσει τη δουλειά των άλλων. Αλλά αυτό πρέπει να γίνει πρόσωπο με πρόσωπο.
Πολλοί εργαζόμενοι ζουν μισθούς σε μισθό, έτσι οι καθυστερήσεις ή το μέγεθος είναι μια άλλη πηγή άγχους. Κανένα άτομο δεν θα μπορεί να εργάζεται ή να ξεκουράζεται ήρεμα στο τέλος μιας εργάσιμης ημέρας, όταν υπάρχει σε συνθήκες οικονομικής αστάθειας. Ένα άτομο δεν θα είναι σε θέση να δώσει τα καλύτερα του στο χώρο εργασίας όταν πιστεύει ότι υποτιμάται και πληρώνεται λιγότερο από ό, τι του αξίζει. Γίνεται επίσης αιτία συνεχούς ανησυχίας και άγχους.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία του στρες είναι ξεπερασμένη και συνεχώς σπάει τον εξοπλισμό γραφείου, ο οποίος, στην πραγματικότητα, είναι ένα ελαττωματικό εργαλείο εργασίας.
Η υπερβολική δουλειά ή, αντίθετα, καμία εργασία, επίσης δεν συμβάλλει στην ηρεμία και τη σταθερότητα. Μεγάλη ποσότητα εργασίας είναι το αποτέλεσμα λαθών σχεδιασμού. Απαιτεί από τον υπάλληλο παρατεταμένη και υπερβολική άσκηση σωματικών και διανοητικών ικανοτήτων, αλλά όταν, παρά το γεγονός αυτό, η εργασία του δεν μειώνεται, αλλά ακόμη συσσωρεύεται, μπορεί να προκύψει ένα αίσθημα απελπισίας, συνεχούς άγχους και χρόνιας κόπωσης. Το συνεχές άγχος και η έλλειψη εμπιστοσύνης στις δυνάμεις και τις ικανότητές τους μπορούν να βασανίσουν τον υπάλληλο που δεν λαμβάνει εργασίες σε αυτούς τους τόμους που αντιστοιχούν στις ικανότητές του.
Εάν ηγείτε μια ομάδα
Το κύριο καθήκον του ηγέτη είναι να οργανώσει το έργο της ομάδας που του έχει ανατεθεί με τέτοιο τρόπο ώστε να διασφαλιστεί η μέγιστη απόδοση από κάθε υπάλληλο. Επομένως, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι η επίδραση των ερεθιστικών παραγόντων είναι ελάχιστη, η οποία, φυσικά, θα αυξήσει την απόδοση όλων. Για την επίτευξη της ιδανικής κατάστασης στην οποία μεγιστοποιείται η παραγωγικότητα και ο αριθμός των αγχωτικών καταστάσεων είναι ελάχιστος, είναι απαραίτητο να αναλυθεί ο αντίκτυπος όλων των πτυχών και να εξαλειφθούν οι αιτίες που παρεμβαίνουν στην κανονική λειτουργία.
