Ο φόβος των αφεντικών είναι, δυστυχώς, πολύ συνηθισμένος. Συχνά, οι διευθυντές προσπαθούν σκόπιμα να προκαλέσουν αυτό το συναίσθημα στους υφισταμένους τους, καθώς είναι ευκολότερο να καθοδηγήσουν έναν υπάλληλο που δεν τολμάει καν να πει κάτι στο αφεντικό του. Ωστόσο, εάν ο υπάλληλος δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τον φόβο του, η ψυχή του μπορεί να σπάσει.
Οδηγίες
Βήμα 1
Προσδιορίστε την αιτία του φόβου σας. Μπορεί να υπάρχουν πολλά από αυτά: χαμηλή αυτοεκτίμηση, φόβος για λάθος και τιμωρία, μανιακή επιθυμία να παραμείνει στο χώρο εργασίας με κάθε κόστος, η πεποίθηση του υπαλλήλου ότι κάνει κακή δουλειά, καθώς και πίεση και εκούσιος εκφοβισμός από τα αφεντικά. Κατανοώντας από πού προέρχεται ο φόβος, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.
Βήμα 2
Εάν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, προσπαθήστε να την αυξήσετε. Υπενθυμίζετε τακτικά στον εαυτό σας τις επιτυχίες και τα επιτεύγματά σας, επαναλάβετε τις καταστάσεις στο κεφάλι σας στις οποίες συμπεριφέρατε πολύ καλά και μπορούσατε να αντιμετωπίσετε ένα δύσκολο έργο. Επαινέστε τον εαυτό σας, εστιάστε στα δυνατά σημεία και όχι στις αδυναμίες. Εάν δεν μπορείτε να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας μόνοι σας, επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο
Βήμα 3
Σταματήστε να φοβάστε τα λάθη και μάθετε να διακρίνετε ασήμαντες στιγμές εργασίας από πολύ δύσκολες καταστάσεις. Οι άνθρωποι δεν είναι τέλειοι, και ο καθένας κάνει λάθη. Όποιος δεν κάνει τίποτα κάνει επίσης ένα λάθος, γιατί με αδράνεια χάνει εξαιρετικές πιθανότητες και καταστρέφει τη ζωή του. Μην φοβάστε να αναλάβετε δράση. Εάν κάνατε ένα λάθος που μπορεί να διορθωθεί, δεν έχετε καν κάνει ακόμη ένα λάθος, οπότε μην φοβάστε ότι οι αρχές θα σας απολύσουν για κάποιο μικρό αδίκημα. Σταματήστε να κουνάτε με φόβο κάθε φορά που το αφεντικό σας καλεί στο γραφείο του και, στη συνέχεια, μπορείτε να εργαστείτε πιο επιτυχημένα και να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα.
Βήμα 4
Καταλάβετε ότι το αφεντικό δεν είναι Θεός. Είναι ο ίδιος υπάλληλος, απλώς προικισμένος με μεγάλες δυνάμεις. Επιπλέον, έξω από το γραφείο, δεν είναι πλέον αφεντικό, αλλά ένα συνηθισμένο άτομο, όχι καλύτερο από εσάς. Φανταστείτε το αφεντικό σας σε ένα ταξίδι ψαρέματος, στο σπίτι, σε ένα πικνίκ, ή να γευτείτε ποπ κορν στον κινηματογράφο. Στερήστε τον από τη θεϊκή λάμψη, εξηγήστε στον εαυτό σας ότι στην πραγματικότητα αυτό το άτομο δεν πρέπει να φοβηθεί περισσότερο από τον αγωγό του λεωφορείου ή τον πωλητή στο κατάστημα.
Βήμα 5
Σταματήστε να φοβάστε να απολυθείτε και να προσκολληθείτε στο κάθισμά σας. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να σκεφτεί ότι δεν είστε τίποτα περισσότερο από ένα γρανάζι σε έναν σύνθετο μηχανισμό που μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί με άλλο μέρος. Εάν ο φόβος σας προκαλείται από την τυραννία των αφεντικών σας - είτε να είστε πιο σίγουροι και να μην δώσετε την ευκαιρία να σας προσβάλει και να σας ταπεινώσει ή να αλλάξετε τη δουλειά σας.
