Μερικές φορές ένα άτομο που έχει συνηθίσει να εργάζεται από το σπίτι πρέπει να επιστρέψει στην εργασία του γραφείου. Αυτό δεν είναι εύκολο για όλους: όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί και το περιβάλλον του γραφείου έχει καταθλιπτική επίδραση σε κάποιον. Ωστόσο, μην υπερβάλλετε: μπορείτε να επιβιώσετε στο γραφείο εάν ακολουθείτε συγκεκριμένους κανόνες.
Οδηγίες
Βήμα 1
Το κύριο πράγμα που θα σας βοηθήσει να επιβιώσετε στο γραφείο είναι η στάση σας. Εάν πας στη δουλειά με βαριές σκέψεις για κουτσομπολιά και ίντριγκες, ένα αγενές αφεντικό, ρουτίνα, τότε, φυσικά, θα έχεις δύσκολους καιρούς, γιατί πρώτα απ 'όλα, σε ένα γραφείο, θα το δεις αυτό. Φυσικά, σε οποιοδήποτε γραφείο υπάρχουν αρκετά και όχι πολύ ευχάριστα άτομα και ρουτίνα, αλλά ταυτόχρονα, υπάρχουν αρκετά θετικές στιγμές σχεδόν παντού. Συντονιστείτε σε αυτούς. Σκεφτείτε επίσης τα πλεονεκτήματα της ζωής γραφείου: υπάρχουν κοντινοί υπάλληλοι που μπορούν να βοηθήσουν, υπάρχει ένα σαφές πρόγραμμα κ.λπ. Αυτή η αυτο-ύπνωση είναι πολύ αποτελεσματική.
Βήμα 2
Εάν όμως οι χειρότεροι φόβοι σας γίνουν πραγματικότητα και αισθανθείτε άβολα στο γραφείο, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τις δυσάρεστες συνέπειες. Ελαχιστοποιήστε την επικοινωνία με άτομα που είναι δυσάρεστα για εσάς - μην λαμβάνετε μέρος σε γενικές συνομιλίες, εάν αυτά τα άτομα συμμετέχουν σε αυτά, μην πηγαίνετε για δείπνο μαζί τους κ.λπ Εάν το αφεντικό σας είναι ένα από αυτά τα άτομα, με τα οποία πρέπει να επικοινωνήσετε, προσπαθήστε να απομακρυνθείτε ψυχολογικά όσο το δυνατόν περισσότερο όταν μιλάτε μαζί του. Θυμηθείτε ότι μόνο η εργασία σας συνδέει.
Βήμα 3
Για να αποφύγετε τα κουτσομπολιά για σας, προσπαθήστε να μην μιλήσετε πάρα πολύ για τον εαυτό σας. Γίνετε ο πιο συνηθισμένος υπάλληλος για όλους, ο οποίος έχει τα πάντα όπως όλοι οι άλλοι: εργασία, σπίτι, φίλοι, παιδιά. Κανείς δεν πρέπει να ξέρει ότι, για παράδειγμα, δεν έχετε πολύ καλή σχέση με τον αδερφό σας, ακόμη και τους υπαλλήλους τους οποίους αρχίσατε να θεωρείτε σχεδόν φίλους. Εάν εμφανιστεί κουτσομπολιό, μην του αποδίδετε μεγάλη σημασία: τα άτομα που το διαδίδουν δεν είναι πάντα αξιόπιστα.
Βήμα 4
Ακόμη και η πιο συνήθης δουλειά γίνεται ευκολότερη αν γνωρίζετε ότι μετά από αυτό έχετε κάτι να ανταμείψετε τον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να είναι και βραδινές συγκεντρώσεις σε ένα κοντινό καφέ με ευχάριστους συναδέλφους και ενδιαφέρουσες δραστηριότητες μετά το γραφείο. Μετά τις 6 μ.μ., η ζωή μόλις ξεκινά: μπορείτε να πάτε στο θέατρο ή στον κινηματογράφο, να εγγραφείτε στο φλαμένκο, να δημιουργήσετε μια παράδοση για δείπνο με φίλους που εργάζονται κοντά σας.
Βήμα 5
Θυμηθείτε ότι οποιοδήποτε στυλ εργασίας, είτε είναι γραφείο είτε ανεξάρτητο, έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Χρησιμοποιήστε τα πλεονεκτήματα του γραφείου - όπως ένα σαφές πρόγραμμα που σας επιτρέπει να προγραμματίσετε τα πάντα εκ των προτέρων, επικοινωνία με νέους (συναδέλφους), αυξάνοντας το επαγγελματικό σας επίπεδο όταν εργάζεστε με πιο επιτυχημένους ειδικούς, τέλος, την ευκαιρία να γευματίσετε σε ένα γραφείο ή ένα κοντινό καφέ, χωρίς σπατάλη χρόνου και προσπάθειας για το μαγείρεμα σπιτικών φαγητών.
