Φυσικά, κάθε νέα δουλειά είναι αγχωτική. Ακριβώς όπως και οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές στη ζωή - μετακίνηση, γάμος, παιδί ή θάνατος στενού συγγενή. Ένα άλλο πράγμα είναι, ποιο είναι το μέγεθος αυτού του στρες και αν είναι χρήσιμο, κινητοποίηση του σώματος ή επιβλαβές, εξαντλητικό.
Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος πριν ξεκινήσετε μια νέα δουλειά
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ανήσυχοι πριν ξεκινήσουν μια νέα δουλειά. Αυτό είναι φυσιολογικό αφού υπάρχει ο άγνωστος παράγοντας. Πώς θα αντιληφθούν οι συνάδελφοι τον νεοφερμένο; Πώς θα είναι το αφεντικό; Θα είστε σε θέση να κυριαρχήσετε γρήγορα το έργο σε νέες συνθήκες; Η αντιμετώπιση του άγχους σας είναι πολύ σημαντική. Είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε προς τα εμπρός, οι αλλαγές θα συνεχίσουν να συμβαίνουν. Δεν χρειάζεται να αντισταθούν.
Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές τεχνικές για την αντιμετώπιση του άγχους της έναρξης μιας νέας εργασίας. Για παράδειγμα, η σωματική δραστηριότητα, η άσκηση, το περπάτημα μπορούν να βοηθήσουν. Εναλλακτικά, μπορείτε να πιείτε μια καταπραϋντική συλλογή για αρκετές ημέρες. Είναι καλύτερα να μην κάνετε κατάχρηση ισχυρών φαρμάκων, καθώς την πρώτη ημέρα στη δουλειά είναι σημαντικό να είστε επαρκείς και να κάνετε καλή εντύπωση ενός επιχειρηματία και συλλεκτικού ατόμου.
Εκτός από τα παραπάνω μέτρα, είναι αποτελεσματικό να πραγματοποιείτε αυτόματη εκπαίδευση. Το να καταλάβεις ότι η είσοδος σε μια νέα δουλειά είναι ένα απαραίτητο βήμα, το επόμενο βήμα στη ζωή, και πρέπει ακόμη να γίνει. Εάν ένα άτομο προσκλήθηκε σε αυτήν τη δουλειά, αυτό σημαίνει ότι τα προσωπικά και επαγγελματικά του προσόντα ταιριάζουν στον εργοδότη και, στην πραγματικότητα, δεν έχει τίποτα να φοβάται. Η προσαρμογή είναι μια προσωρινή διαδικασία και η ταλαιπωρία θα τελειώσει, δίνοντας το δρόμο σε γόνιμη εργασία που φέρνει ηθική και υλική ικανοποίηση.
Στη νέα ομάδα, είναι καλύτερο να είστε φιλικοί. Αρχικά, η θέση του παρατηρητή είναι η καλύτερη. Μελετήστε τι είναι αποδεκτό στην ομάδα, τι ρούχα, τη μορφή επικοινωνίας. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τους νέους κανόνες και να γίνετε ένα από τα μέλη της ομάδας.
Ένας δρόμος για ένα καλύτερο μέλλον ή σπατάλη στρες
Μετά από λίγο, θα καταστεί σαφές αν έχετε βρει τη θέση σας σε μια νέα δουλειά. Αυτό είναι συνήθως εμφανές μέσα στους δύο πρώτους μήνες. Μην ξεχνάτε ότι η περίοδος δοκιμασίας ορίζεται όχι μόνο για τον εργαζόμενο, αλλά και για τον εργοδότη. Εάν δεν σας αρέσει καθόλου η νέα σας εργασία, μπορείτε να φύγετε ενημερώνοντας τον εργοδότη σας 2 εβδομάδες πριν από την προτεινόμενη απόλυση.
Τα προβλήματα, οι δυσκολίες και τα εμπόδια είναι απλά μαθήματα που διδάσκει η ζωή για να σας κάνει πιο δυνατούς. Σκεφτείτε κάθε εμπόδιο ως ένα σκαλοπάτι στην κορυφή, ένα βήμα προς ένα καλύτερο μέλλον.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται να βιαστείτε να φύγετε. Εάν το θεωρείτε δύσκολο, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ανάπτυξης. Υπάρχει ένας τέτοιος όρος, "αυξανόμενοι πόνοι". Στο δρόμο προς την κορυφή, πρέπει να ξεπεράσετε τα εμπόδια και τους δικούς σας περιορισμούς, να κάνετε κάτι νέο, να αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας. Δοκιμάστε, τολμήστε, δοκιμάστε, και ίσως θα προχωρήσετε σε ένα νέο στάδιο της ζωής. Και όταν θα είναι πολύ δύσκολο, θυμηθείτε ότι είναι πιο σκοτεινό πριν από την αυγή!
