Το ζήτημα του χρόνου είναι ιδιαίτερα έντονο όταν πρόκειται για δουλειά. Και δεν είναι να είμαστε σε θέση να ολοκληρώσουμε όλα τα πράγματα εγκαίρως, αλλά τουλάχιστον να φτάσουμε σε μια αυστηρά καθορισμένη ώρα.
Πρώτα, αποθηκεύστε ένα ρολόι με ξυπνητήρι (είναι καλύτερο να υπάρχουν πολλά από αυτά). Βεβαιωθείτε ότι όλα δείχνουν τη σωστή ώρα ή βάλτε τα 15 λεπτά μπροστά για πρόληψη.
Ρυθμίστε ξυπνητήρια σε διαφορετικούς χρόνους, αλλά διατηρήστε το διάστημα μικρό.
Είναι καλύτερα να τοποθετήσετε το ρολόι μακριά από το κρεβάτι σας, προκειμένου να εξαλείψετε την πιθανότητα να απενεργοποιήσετε γρήγορα την κλήση και να κοιμηθείτε εξίσου γρήγορα χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι.
Για να ελαχιστοποιήσετε την ώρα για τις πρωινές προετοιμασίες σας, προετοιμάστε τα πράγματα που χρειάζεστε για αύριο εκ των προτέρων. Επίσης, κάντε το πρωινό σας εκ των προτέρων, ώστε το πρωί να χρειάζεται να το βγάζετε μόνο από το ψυγείο ή να το ζεστάνετε γρήγορα.
Για να μην αναφερθείτε ξανά σε μποτιλιαρίσματα εάν αργείτε, μπορείτε να σταματήσετε να κολλάτε σε αυτά εάν σκέφτεστε μια άλλη, λιγότερο φορτωμένη διαδρομή. Τουλάχιστον, μπορείτε να φύγετε από το σπίτι με περιθώριο 20 λεπτών.
Αλλά ο πιο σίγουρος τρόπος για να μην κοιμάστε πολύ είναι να κοιμηθείτε εγκαίρως και να χαλαρώσετε λίγο πριν από το κρεβάτι (κάντε μπάνιο ή διαβάστε ένα βιβλίο πάνω από ένα ποτήρι ζεστό γάλα).
